Libido Bertambah, Makanan Ini Faktornya
- Freepik
Viva Jabar – Libido sering diartikan dorongan seksual seseorang. Tiap orang memiliki libido masing-masing. Ada yang libidonya meningkat ada yang turun.
Libido seseorang meningkat karena beberapa aktivitas. Termasuk diantaranya makanan. Pun, libido seseorang menurun karena aktivitas seperti kurang istirahat dan olahraga. Melansir dari beberapa sumber. Berikut ini ada beberapa makanan bisa picu libido meningkat.
1. Cokelat
Cokelat hitam merupakan salah satu makanan yang dapat menambah energi dan stamina. Selain itu, coklat juga mengandung serotonin dan phenylethylamine, yakni zat ini yang mampu merangsang hasrat seksual serta membuat suasana hati menjadi lebih baik dan nyaman untuk menikmati hubungan seksual.
Tidak heran cokelat dikatakan sebagai makanan afrodisiak, yaitu bersifat membangkitkan libido. Cobalah perbanyak makan cokelat.
Jika Anda gemar mengonsumsi makanan pedas, maka Anda beruntung. Makanan pedas, seperti cabai, kaya akan capsaicin. Zat ini dapat melepaskan hormon endorfin yang mampu membuat Anda merasakan perasaan bahagia dan terdorong secara seksual.
Bukan hanya itu, cabai juga mengandung antioksidan yang bermanfaat melancarkan aliran darah di organ seksual, serta vitamin C yang dapat mendongkrak produksi sperma pria. Hanya saja, Anda perlu hati-hati dan membatasi konsumsi cabai. Terlalu banyak mengonsumsi cabai dapat menimbulkan gangguan kesehatan, misalnya diare.
3. Stroberi
Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk menunjang fungsi seksual pada pria maupun wanita. Buah stroberi yang banyak mengandung antioksidan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung, sehingga peredaran darah pun menjadi lebih lancar, termasuk pada organ seksual.
Selain itu, stroberi juga kaya akan vitamin C yang dipercaya mampu meningkatkan jumlah sperma. Anda dapat mengonsumsi buah ini secara langsung untuk mendapatkan beragam manfaatnya, namun pastikan Anda telah mencucinya dulu hingga bersih.
4. Alpukat
Alpukat termasuk salah satu jenis makanan peningkat libido yang terbilang paling sehat. Buah yang biasa dibuat jus ini mengandung vitamin B6, vitamin E, dan kalium yang dapat meningkatkan aliran darah serta mencegah penyakit jantung. Lemak tak jenuh tunggal pada buah ini pun berefek menyehatkan jantung dan pembuluh darah.
