Secangkir Kopi Untuk Hidup Lebih Ideal, Inilah Waktu yang Tepat Untuk Minum Kopi
- Freepik.com
VIVA Jabar –Kopi yang sudah biasa menjadi salah satu minuman khas dan minuman favorit bagi setiap masyarakat karena kopi bisa dijadikan sebagai gaya hidup manusia yang modern saat ini.
Menurut sebuah penelitian yang baru yang dipublishkan di jurnal European Heart Journal, ada beberapa manfaat dalam mengkonsumsi kopi akan tetapi hal itu tergantung pada waktu saat meminumnya.
kopi
- Freepik
Apabila mengkonsumsi kopi pada pagi hari ini bisa dapat menurunkan resiko kematian dini akibat penyakit jantung dan dari penelitian tersebut telah menunjukkan bahwa dalam meminum kopi pada pagi hari dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
"Ini adalah studi pertama yang menguji pola waktu minum kopi dan hasil kesehatan," kata Dr. Lu Qi.
Karena dalam penelitian ini telah mengidentifikasikan dua pola dalam waktu konsumsi yaitu pagi dan sepanjang hari.
Bagi orang yang meminum kopi diwaktu pagi atau waktu tertentu bisa mengkaitkan resiko kematian dini 16 persen akan lebih rendah.
Akan tetapi bagi orang yang tidak minum kopi berakibat resiko kematian bisa lebih cenderung 31 persen akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
Jadi bagi para orang-orang yang suka meminum kopi di pagi hari akan lebih minim resisko kematian dini meskipun jumlah kopi berkafein atau tanpa kafein yang dikonsumsi juga tidak menjadi masalah.
"Penelitian ini bersifat observasional, artinya bukan eksperimen, (yang) merupakan standar emas," kata Vanessa King, ahli gizi terdaftar.**
