Buya Yahya Ungkap Tips Rahasia untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Diet

Oleh karenanya agar berat badan cepat turun 20 kg, maka hal yang wajib dilakukan adalah displin menjaga pola makan. Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak berpuasa.

“Makan ya dan disuruh berhenti makan enggak mau Allah wajibin puasa, diet. Kalau Anda punya mobil ada servis bulanan, ada servis tahunan, ada service apalah gitukan. Sama kayak manusia karena manusia sukanya digeber-geber,” kata dr Zaidul Akbar.

Mengatur lapar juga merupakan bentuk disiplin yang bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh.

“Lapar itu adalah elemen pertama disiplin diri kalau kita bisa ngatur lapar. Kita bisa mengatur yang lain kalau pas lagi lapar. Coba jangan langsung makan dulu, biarkan tubuhnya mendetoks dulu biarin dulu,” ucap dr Zaidul Akbar.