Jangan Diabaikan, Ini 6 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan

Kulit jeruk mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Serat juga membantu mengurangi risiko kanker usus besar.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Kulit jeruk mengandung polifenol yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Kulit jeruk mengandung vitamin C dan flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin C membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah katarak. Flavonoid membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.

6. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Kulit jeruk mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Vitamin C membantu memperkuat jaringan ikat di sekitar gigi dan gusi, serta membantu mencegah radang gusi.

Halaman Selanjutnya

Meskipun kulit jeruk memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, tetap disarankan untuk memperhatikan kebersihan dan kesegarannya. Sebaiknya mencuci kulit jeruk sebelum mengonsumsinya dan pastikan tidak ada bagian yang sudah busuk.