Bisa Cegah Darah Tinggi Usai Makan Daging, Ini Resep Jus Sirsak Segar
- Pixabay
VIVA Jabar –Setelah merayakan Idul Adha dengan menyantap daging kambingnya yang lezat, penting bagi kita untuk tetap memperhatikan kesehatan kita.
Salah satu efek samping yang mungkin timbul setelah makan daging kambing adalah mengurangi tekanan darah. Namun, jangan khawatir, ada solusi alami yang bisa Anda coba untuk menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali, yaitu dengan mengonsumsi jus sirsak segar.
Buah sirsak, juga dikenal sebagai "superfruit", sudah lama dikenal karena khasiat kesehatannya. Buah ini mengandung berbagai zat aktif, seperti antioksidan, vitamin C, dan serat, yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satu manfaat utama jus sirsak adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan senyawa aktif dalam sirsak, seperti alkaloid anonain dan asetat kaproik, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah stabil dengan baik.
Selain itu, jus sirsak juga dapat membantu melawan peradangan dan oksidatif dalam tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah sirsak membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Untuk mengolah jus sirsak segar, Anda dapat mengikuti langkah-langkah sederhana berikut ini:
1. Pilih buah sirsak yang matang dan segar. Potong buah sirsak menjadi beberapa bagian, dan buang bijinya.
