Tips Minum Kopi yang Aman, Terhindar dari Efek Buruk bagi Kesehatan

Selain itu, asupan kafein juga meningkatkan senyawa adrenalin. Senyawa ini memicu kenaikan pembuluh darah dan jantung berdebar.

3. Gangguan Kecemasan

Kafein dikenal karena kemampuannya meningkatkan kewaspadaan karena menghalangi efek adenosin, zat kimia otak yang menyebabkan kelelahan pada tubuh.

Namun, kafein dalam jumlah besar bisa membuat kamu gelisah. Kegelisahan dan kecemasan yang disebabkan oleh terlalu banyak minum kopi disebut kafeinisme. 



Ilustrasi Destinasi Kuliner, Kopi

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Selain itu, konsumsi kafein dalam jumlah sedang juga dapat memicu pernapasan lebih cepat dan membuat kadar stres meningkat. 

Apabila kamu mengalami hal ini, sebaiknya mulai kurangi asupan kafein harianmu. 

Halaman Selanjutnya

4. Gangguan Tidur