Aneka Manfaat Susu bagi Lansia

Para lansia dianjurkan meminum susu sapi rendah atau bebas lemak sebanyak 3 gelas setiap hari.



Ilustrasi Lansia

Photo :

• Viva.co.id

Konsumsi susu setiap hari ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian ketika nafsu makan para lansia mulai menurun.

Namun perlu digaris bawahi, bahwa susu hanyalah sebagai pendamping atau tambahan makan, bukan sepenuhnya mengganti makanan. 

"Penurunan selera makan biasanya terjadi tapi dengan konsumsi susu ini bisa membantu memenuhi kebutuhan. Sebaiknya, susu sebagai penambah saja bukan menghangi menyeluruh. Jadi bukan berarti sepanjang hari cuma minum susu saja," jelasnya.