Intip Kandungan Nutrisi dan Gizi di Balik Junk Food Makanan Cepat Saji

1. Tinggi Lemak dan Gula



Ilustrasi Destinasi Kuliner, Junk Food / Makanan Cepat Saji (Burger)

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Umumnya junk food mengandung lemak jenuh, gula, dan garam yang tinggi. Ini adalah alasan mengapa makanan ini dapat mengarah pada masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara berlebihan.

2. Kandungan Kalori yang Tinggi



Ilustrasi Destinasi Kuliner, Junk Food / Makanan Cepat Saji (Burger)

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Makanan junk food sering mengandung banyak kalori dalam porsi kecil. Ini membuatnya mudah untuk mengonsumsi terlalu banyak kalori dalam satu waktu, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. 

3. Efek Buruk bagi Kesehatan Jantung

Halaman Selanjutnya

Konsumsi berlebihan makanan junk food telah terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung.