Bawang Putih atau Allium Sativum Tak Hanya Sekedar Bumbu Tapi juga Sehat Buat Tubuh Manusia

Bawang putih mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk vitamin C dan selenium. 

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit kronis.

4. Mendukung Kesehatan Tulang

Bawang putih mengandung mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang. 



Ilustrasi Tulang Manusia (Olahraga)

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Memasak dengan bawang putih dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral ini dan memperkuat tulang, mencegah risiko osteoporosis, terutama pada tahap menua.

Halaman Selanjutnya

5. Meningkatkan Kinerja Otak