Sering Minum Air Dingin? Ini Efek Negatifnya Bagi Tubuh Menurut Zaidul Akbar

"Makanya di sini (Indonesia) orang-orang yang rutin banget minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus (bermasalah)," ungkapnya.

Tak hanya sampai disitu, Zaidul Akbar juga membahas tentang bahaya jika minum saat sedang makan. Menurutnya, tindakan tersebut luar biasa buruknya bagi tubuh.

"Apalagi yang paling parah adalah minum waktu makan. Itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu lagi makan jangan minum. Kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan. Kasih jarak. Biasanya saya kasih jarak itu 15 atau 30 menit sebelum makan. Jadi sebelum makan banyakin minum aja dulu, supaya gak banyak makannya, karena air kan gak ada kalori," bebernya.

"Jadi tidak disarankan (minum saat makan dan minum es), karena berat di perut kita, buat pencernaan kita berat. Makanya minum air disarankan air hangat atau suhu normal," saran Zaidul Akbar.