Tips Sehat Berpuasa bagi Ibu Hamil: Energi Penuh, Risiko Minim

6. Jangan Berlebihan: Hindari aktivitas fisik yang berlebihan dan fokus pada kegiatan yang lebih santai selama bulan puasa.

7. Makanan Kaya Serat: Konsumsi makanan yang kaya serat selama sahur untuk membantu menjaga sistem pencernaan tetap lancar.

8. Pemantauan Kesehatan Rutin: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memastikan kondisi ibu dan janin tetap sehat selama berpuasa.

Dengan mengikuti tips ini, ibu hamil dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih tenang dan aman.

Selalu ingat untuk mendengarkan tubuh Anda dan tidak ragu untuk berbuka puasa jika diperlukan demi kesehatan Anda dan bayi yang sedang berkembang.