Manfaat Senam Aerobik Ternyata Dapat Menurunkan Resiko Penyakit Alzheimer
VIVA Jabar –Banyak sekali macam macam olahraga yang akan membuat badan lebih sehat dan bugar apabila dilakukannya setiap hari
Salah satunya adalah senam aerobik yang menunjukkan bahwa dalam senam tersebut dapat membantu mencegah penyakit alzheimer terutama bagi mereka yang saat ini tengah berusia batang ataupun.
Dari profesor Weili Xu telah mengatakan bahwa dalam kebugaran kardiovaskuler ini akan memainkan peran penting dalam mengurangi risiko demensia bahkan bagi para individu yang secara genetik rentan terhadap penyakit alzheimer.
"Studi kami menyoroti peran vital kebugaran kardiovaskular dalam mengurangi risiko demensia. Meningkatkan kebugaran secara bertahap bisa menjadi cara yang praktis dan berdampak untuk mendukung kesehatan otak," ujar Xu.
Berikut ada beberapa manfaat dari melakukan senam aerobik.
1. Fungsi kognitif lebih baik
Dari sebuah hasil studi telah menyebutkan bahwa apabila orang melakukan senam aerobik ini akan mendapatkan sebuah kemampuan kardiorespirasi terbaik yang memiliki fungsi kognitif yang baik terhadap tubuh.
