Olahraga Sederhana Dirumah yang Dapat Membuat Badan Lebih Kurus

3. Squats 

Dalam olahraga ini juga merupakan salah satu olahraga yang dapat mempertahankan kekuatan tubuh dan membakar kalori selama diet dengan melakukan olahraga ini akan membuat lebih banyak lemak yang dibakar. 

4. Peregangan 

Dalam olahraga pergaulan ini merupakan salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan setelah bangun tidur dan akan memberikan sebuah efek luar biasa bagi tubuh dalam pergerakan ini juga merupakan salah satu aktivitas sehari-hari yang akan membantu dalam menurunkan berat badan. 

5. Lunge

Dalam olahraga ini merupakan salah satu olahraga yang akan merancang otot tubuh di bagian bawah terutama pada bongkong dan kaki dan olahraga ini juga dapat meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.