Tips: Cara Atasi Kentut Gak Normal
Rabu, 27 September 2023 - 23:11 WIB
Sumber :
- Screenshot berita VivaNews
5. Lakukan Sejumlah Gerakan
Saat perut terasa begah karena kembung, jangan hanya duduk diam dan membiarkan kondisi ini menjadi berlarut. Lekas bangkit dari duduk, kemudian cobalah berjalan kaki sebentar kira-kira 10 – 15 menit saja.
Ilustrasi olahraga atau kesehatan kebugaran, Senam
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Gerakan ringan membantu mengendurkan otot usus dan memperlancar pengeluaran gas.
Kiat mengatasi perut kembung yang satu ini juga bisa melancarkan pembuangan feses. Dengan begitu, gas yang menyebabkan kembung akan ikut keluar saat buang air besar.
