Apakah Serangan Jantung Bisa Dicegah?



Berhenti Merokok

Photo :

• Pinterest

Merokok merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Tidak hanya itu, temukan cara yang sehat untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi. Pertahankan berat badan ideal dengan hindari obesitas karena meningkatkan risiko penyakit jantung. dan hindari kurang tidur karena meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung. Serta jauhi kebiasaan minum alkohol.

Rutin Cek Medis



Medical Test

Photo :

• Pinterest

Pantau tekanan darah secara teratur dan hindari tekanan darah tinggi karena jadi  faktor risiko utama penyakit jantung. Konsultasikan dengan dokter untuk mengontrol tekanan darah. Tidak hanya itu, kolesterol tinggi dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung. Konsultasikan dengan dokter untuk menurunkan kolesterol anda.

Halaman Selanjutnya

Kontrol gula darah juga menjadi keharusan karena Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika Anda menderita diabetes, pastikan untuk mengontrol gula darah Anda dengan baik. Kelola kondisi medis lain yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti sleep apnea dan penyakit ginjal.