Rambutan Salah Satu Buah yang Dapat Mencegah Naiknya Berat Badan
VIVA Jabar –Buah rambutan yang saat ini masih sedang menjadi perdebatan yang katanya mengkonsumsi buah rambutan dapat mengalami penyakit tipes.
Akan tetapi dalam buah rambutan ini memiliki kaya gizi dan juga manfaat untuk kesehatan mulai dari penurunan berat badan hingga pencernaan yang lebih baik lagi sehingga baik peningkatan daya tahan terhadap infeksi.
Dalam buah rambutan ini banyak sekali vitamin, mineral dan yang senyawa dengan tanaman bermanfaat karena dagingnya ini telah menyediakan sekitar 1,3-2 gram serat yang mirip dengan jumlah yang ada pada buah apel dan jeruk.
Dalam buah rambutan ini banyak sekali vitamin, nutrisi yang akan membantu tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan dengan lebih mudah.
Dalam buah rambutan ini juga terdapat vitamin yang akan bertindak menjadi antioksidan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Rambutan ini juga telah menawarkan sejumlah mangan fosfor, kalium, magnesium dan juga zat besi yang akan memenuhi 20% kebutuhan tembaga harian dan 2-6 persen dari jumlah nutrisi lain yang direkomendasikan setiap hari.
Buah rambutan ini juga sangat berkontribusi pada pencernaan karena kandungan seratnya serat yang tidak terlalu larut menambah jumlah tinja dan membantu mempercepat transit khusus sehingga mengurangi kemungkinan sembelit.
