Sejuta Manfaat Saat Mengkonsumsi Sayur Hijau, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata
VIVA Jabar –Sayuran merupakan salah satu makanan hijau yang mempunyai banyak sekali nutrisi baik.
Dengan mengkonsumsi sayuran hijau ini akan menjadikan tubuh kita semakin sehat dan mendapatkan suplemen alami yang berupa vitamin dan juga mineral yang sangat penting bagi tubuh.
Sayur hijau ini biasanya dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan juga mineral bagi tubuh Anda seperti bayam kangkung selada, kacang polong dan juga kacang hijau dan masih banyak lagi sayuran yang memiliki vitamin dan mineral baik untuk tubuh.
Dengan mengkonsumsi sayuran hijau ini akan mendapatkan banyak sekali manfaat di dalam tubuh seperti dibawah ini.
1. Menyehatkan jantung
Apabila banyak mengkonsumsi makanan sayuran seperti kangkung dan bawang dapat menyehatkan jantung karena dalam kedua sayuran tersebut mendapatkan kandungan potasium dan juga magnesium yang membentuk untuk menurunkan tekanan darah.
2. Kesehatan tulang
