Kenali 10 Kasiat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi teh hitam secara teratur merupakan tambahan yang bagus untuk gaya hidup sehat karena dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. 



Ilustrasi Tekanan Darah

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Teh hitam juga terbukti mendukung relaksasi dan mengurangi stres, yang berdampak positif pada tekanan darah. 

5. Menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein)

Penumpukan di arteri yang disebut plak yang disebabkan oleh LDL (kolesterol jahat) yang berlebihan dapat menyebabkan gagal jantung atau stroke. 



Ilustrasi Sakit Jantung

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Pola makan yang sehat, termasuk makanan dan minuman yang tidak diproses seperti teh hitam, membantu mengurangi risiko tertular penyakit tersebut – terutama teh hitam diketahui dapat menurunkan kadar LDL tubuh secara keseluruhan. 

6. Membantu berkonsentrasi

Teh hitam mengandung kafein dan jenis l-theanine, yang dapat membantu fokus dan kewaspadaan. 

Halaman Selanjutnya

Berbagai penelitian menemukan bahwa teh hitam dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan dengan meningkatkan aktivitas alfa otak.