Tips: 10 Cara Memasak Agar Makanan Tetap Higienis, Vitamin Terjaga hingga Awet Nutrisi

Pertahankan Kulit Sayur dan Buah 

Jika memungkinkan, pertahankan kulit sayuran dan kulit buah, karena sebagian besar nutrisi terkandung di sana. 



Ilustrasi Sayuran Hijau

Photo :

• Screenshoot berita sahijab.com

Pastikan untuk mencuci bersih sebelum memasak. 

Kurangi Penggunaan Microwave 

Meskipun microwave merupakan cara yang cepat dan mudah untuk memasak, pemanasan berlebih dengan microwave dapat menyebabkan hilangnya nutrisi dalam makanan. 



Ilustrasi Memasak

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Halaman Selanjutnya

Sebaiknya, gunakan metode memasak lain seperti mengukus atau memanggang.