Jenis Makanan Bernutrisi yang Cocok buat Usia Anak

Ilustrasi Parenting, Ibu dan Anak
Sumber :
  • Screenshot berita VivaNews

VIVA Jabar - Nutrisi untuk anak-anak tidak jauh berbeda dengan nutrisi untuk orang dewasa. Setiap orang membutuhkan hal yang sama, seperti vitamin, mineral, karbohidrat, protein dan lemak. Itulah yang disebut nutrisi. 

Cara Menjaga Kelembaban Kulkas Agar Makanan Lebih Tahan Lama

Namun demikian, penting diketahui bahwa anak-anak membutuhkan jumlah nutrisi spesifik yang berbeda tergantung usianya. 

Pola makan terbaik untuk tumbuh kembang anak harus mempertimbangkan usia anak, tingkat aktivitas dan karakteristik lainnya.

Cara Praktis Membersihkan Freezer, Yuk Baca Dibawah Ini

Fokuslah pada makanan padat nutrisi yang dapat membantu anak-anak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan sekaligus membatasi kalori secara keseluruhan. 

Muhammad Farid, Pendidik Visioner di Balik Sekolah Alam dengan SPP Sayuran

Berikut contoh makanan padat nutrisi untuk anak-anak, dilansir Mayo Clinic:

Protein 

Halaman Selanjutnya
img_title