Jenis Makanan Bernutrisi yang Cocok buat Usia Anak
Minggu, 24 September 2023 - 22:17 WIB
Sumber :
- Screenshot berita VivaNews
Pilih makanan laut, daging dan unggas tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, kacang polong, produk kedelai, serta biji-bijian tanpa garam.
Ilustrasi Telur
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Buah-buahan
Baca Juga :
Harap Sabar, Prabowo-Gibran Bakal Realisasikan Makan Siang dan Susu Gratis Pada Bulan...
Dorong anak untuk makan berbagai buah segar, kalengan, beku atau kering. Carilah buah kalengan yang ringan atau kandungan gula tambahannya rendah. Ingat, 1/4 cangkir buah kering dihitung sebagai satu porsi buah.
Ilustrasi Buah Vitamin
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Pilih kacang polong atau buncis, bersama dengan sayuran berwarna setiap minggu.Â
Halaman Selanjutnya
Jika hanya menemukan sayuran kaleng atau beku, carilah sayuran yang rendah natrium. Â
