Triks Jitu Anti Lapar, Lakukan Ini Agar Puasa Lebih Kuat

Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau berkebun untuk menjaga tubuh tetap aktif dan membakar kalori.

7. Istirahat yang Cukup

Dapatkan tidur yang cukup di malam hari agar tubuh tetap segar dan bertenaga di siang hari.

8. Kelola Emosi

Mengelola emosi juga termasuk salah satu cara agar tidak lapar saat puasa. Stres dan cemas berlebih dapat menguras energi serta membuat Anda lebih rentan terhadap godaan untuk makan berlebihan.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan Anda dapat lebih mudah mengatasi rasa lapar saat menjalankan ibadah puasa.