8 Tips Meredakan Asam Lambung Saat Berpuasa Agar Tetap Nyaman dan Lancar
Senin, 1 April 2024 - 18:50 WIB
Sumber :
- Pixabay.com
7. Istirahat Sejenak Setelah Makan
Baca Juga :
Jelang Laga Timnas Indonesia! Ragnar Oratmangoen Akui Tantangan Berat Puasa Sambil Latihan di Ramadhan!
Berbaring atau tidur segera setelah makan dapat memperburuk gejala asam lambung. Cobalah untuk beraktivitas ringan atau duduk tegak setidaknya 30 menit setelah makan.
8. Konsumsi Makanan Penyegar Mulut
Makanan seperti mentimun atau nanas dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Konsumsi sebagai penutup saat berbuka puasa atau sahur untuk membantu meredakan sensasi panas dan terbakar.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat meredakan gejala asam lambung dan menjaga kesehatan lambung selama berpuasa. Nikmati ibadah puasa dengan nyaman, lancar, dan penuh keberkahan!
