Hal yang Dilarang Saat Ingin Olahraga, Apa Saja Baca Dibawah Ini

Olahraga
Sumber :

VIVA Jabar –Apakah ada hal hal yang tidak boleh dilakukan ketika hendak mau olahraga?

Ternyata Olahraga Sore Hari Dapat Menurunkan Diabetes

Nah, kaki ini akan membahas topik yaitu apa yang tidak boleh dilakukan saat akan memulai olahraga 

Nah Disini saya akan bahas hal-hal apa saja yang tidak boleh dilakukan ketika anda akan memulai olahraga kita mulai.

Bukan Orang Dewasa Saja, Anak Muda Dianjurkan Rutin Olahraga Demi Menjaga Kesehatan Otak dan Tubuh

Olahraga

Photo :
  • -

Pertama, adalah jangan makan terlalu kenyang ya, menurut dokter Sungadi Santoso kalau makan terlalu kenyang saat mau olahraga yang akan terjadi adalah akan ada gangguan yang terjadi pada organ pencernaan hingga akhirnya yang terjadi akan perut anda bisa kram.

Olahraga dan Berjemur Untuk Tetap Menjaga Imun Tubuh Lebih Kuat

"Jangan makan terlalu kenyang saat ingin berolahraga karena takutnya di tengah-tengah anda sedang lari tiba-tiba perut kanan kram, ini juga berlaku buat olahraga olahraga lain yang membutuhkan tenaga dari fisik yang banyak-banyak seperti berlari melompat" Ucap Sungadi Santoso.

Halaman Selanjutnya
img_title