Gawat Ternyata Olahraga Siang Hari Bisa Menyebabkan Heat Stroke
VIVA Jabar –Olahraga ini memang merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting bagi kesehatan dan Pastikan semua orang untuk memiliki waktu yang tepat untuk berolahraga.
Ada sebuah penelitian telah menyatakan bahwa berolahraga siang itu justru tidak efektif dan memiliki resiko kesehatan yang harus diwaspadai.
Karena dengan berolahraga tepatnya pada pukul 12.00 siang suhu udara ini sedang tinggi dan tidak dianjurkan Karena akan menyebabkan gangguan kesehatan.
Karena dengan berolahraga pada suku yang tinggi akan mempengaruhi sebuah kinerja sel otot terutama di bagian mitokondria.
Mitokondria adalah merupakan bagian sel yang sangat berperan dalam pembentukan energi dan pernapasan makhluk hidup, yang mempunyai fungsi pada sel-sel otot dan dapat meningkatkan risiko obesitas penuaan serta diabetes.
Olahraga pada siang hari saat terik matahari ini akan membuat tubuh tidak dapat mengeluarkan panas secara efektif setelah melakukan fisik di waktu lama karena Apabila tubuh tidak mengeluarkan panas dengan baik maka suhu tubuh anda akan meningkat pada tingkat yang berbahaya.
Apabila sedang melakukan olahraga pada siang hari dan mengalami gejala Heat exhaution segeralah berhenti karena dalam gejala tersebut tidak dapat ditangani dengan baik dapat berkembang menjadi heat stroke.
