Jangan Asal Olahraga Kenali Dulu Tanda Tanda Olahraga yang Tidak Cocok Bagi Tubuh
VIVA Jabar –Banyak sekali orang-orang yang saat ini melakukan olahraga karena dengan berolahraga ini merupakan hal yang sangat keren apalagi dengan berolahraga bersepeda dan juga joging.
Akan tetapi kadang-kadang ada beberapa olahraga yang memang tidak cocok untuk kita lakukan Jadi anda harus mencari olahraga yang tepat bagi diri anda sendiri agar bisa merasakan manfaat dari berolahraga.
Berikut ada beberapa tanda-tanda yang menentukan bahwa dalam olahraga tersebut tidak cocok bagi tubuh anda menurut dr. Devia Irine Putri.
1. Tidak ada perubahan
Apabila anda melakukan olahraga akan tetapi tidak ada perubahan bagi tubuh anda mungkin olahraga ini merupakan salah satu olahraga yang tidak cocok untuk Anda lakukan.
2. Tidak ada peningkatan detak jantung
Dalam melakukan olahraga biasanya detak jantung setiap orang ini akan meningkat tetapi tidak berlebihan jadi apabila tidak ada peningkatan pada detak jantung kemungkinan olahraga tersebut tidak cocok untuk Anda lakukan.
