Ternyata Telur Mentah Mempunyai Banyak Protein dan Baik Bila Dikonsumsi
VIVA Jabar –Salah satu cara apabila anda menginginkan badan atau tubuh anda tetapi dial maka salah satunya adalah dengan cara mengatur pola makanan yang dikonsumsi.
Ada salah satu makanan yaitu telur mentah Apakah itu akan baik dalam meningkatkan stamina tubuh yang akan membuat badan lebih ideal dan tetap langsing.
Ternyata semua telur ini merupakan hal yang sangat bagus karena dalam telur Ini mengandung protein omega 3 dan kolesterol nya juga sangat bagus.
Sebenarnya dalam telur mentah ini bisa dikatakan bagus ketika dikonsumsi akan tetapi bagi seseorang yang sensitif pasti akan mengalami sebuah masalah pencernaan akan beresiko lebih banyak. Daripada mengkonsumsi telur yang sudah masak.
Akan tetapi bukan malah telur mentah ini tidak bagus akan tetapi akan beresiko infeksi di saluran pencernaan, dan perlu diketahui bahwa kuning telur ini tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh jadi aman-aman saja apabila dikonsumsi..
Dalam telur mata ini mengandung sebuah antioksida yang tinggi dan bahkan dua kali lipat lebih banyak Apabila dibandingkan dengan buah-buahan seperti apel.
Dalam antioksidan ini sangat berperan penting bagi kesehatan tubuh dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang akan membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai macam penyakit kronis.
