Intip 5 Jenis Menu Sarapan yang Baik

Lebih baik minum air putih, susu rendah lemak, atau jus buah segar tanpa tambahan gula.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, tergantung pada usia, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan mereka.

Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang pola makan dan nutrisi yang tepat untuk Anda.