Manfaat Olahraga yang Belum Banyak Diketahui, Picu Kecerdasan Optimal
Kamis, 16 Januari 2025 - 11:50 WIB
Sumber :
VIVA Jabar – Apa sih manfaat yang olahraga yang sesungguhnya Apakah olahraga akan membuat kita terhindar dari para penyakit aneh?.
Dilansir dari YouTube Dunia Ade Rai, tujuan berolahraga yang sesungguhnya adalah untuk mengurangi yang namanya resistensi insulin.
Hal itu dikarenakan kebanyakan dari kita terutama di musim infeksi seperti saat ini konsumsi karbohidrat akan begitu berlebihan sehingga pada akhirnya otomatis akan harus dibakar dengan cara berolahraga.
Baca Juga :
Bukan Orang Dewasa Saja, Anak Muda Dianjurkan Rutin Olahraga Demi Menjaga Kesehatan Otak dan Tubuh
1. Untuk membakar kalori
Jadi dalam berolahraga kita bisa membuat keseimbangan antara apa yang dimakan dan apa yang akan dibakar, jadi dengan berolahraga bisa menaruh harapan dapat membakar kalori yang ada pada.
Halaman Selanjutnya
Karena dalam beraktivitas olahraga akan membakar kalori tersendiri yang tujuannya adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang berhubungan dengan masalah otot.