Sehat Jasmani dan Rohani Dengan Melakukan Olahraga Renang
VIVA Jabar –Olahraga berenang ini merupakan sebuah salah satu aktivitas yang sangat menyenangkan dan banyak sekali orang yang meminatinya.
Terlebih-lebih manfaat dari berolahraga renang ini banyak sekali bagi kesehatan tubuh dan mental sehingga banyak sekali orang yang melakukannya.
Salah satu manfaat kesehatan yang didapatkan oleh berenang adalah dapat melatih tubuh hingga dapat menghilangkan stretch dan banyak lagi.
Dalam berenang ini merupakan sebuah salah satu olahraga yang paling unik dan juga akuatik yang mana menggunakan kecepatan gerakan kaki dan juga tangan untuk menjadi kunci agar badan tetap mengapung di air.
Ingat sekali manfaat yang akan didapatkan dengan melakukan olahraga berenang ini yang menjadi salah satu olahraga terpopuler di kalangan masyarakat.
Saya sangat menarik lagi ternyata olahraga berenang ini bukan hanya disukai oleh remaja akan tetapi anak-anak hingga dewasa sering juga melakukan olahraga berenang.
Manfaat berenang ini yaitu adalah membangun massa otot, menemukan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, mengendalikan stres, mengatasi saraf kejepit dan juga mengurangi nyeri sendi.