Rekomendasi 4 Olahraga yang Dapat Mengecilkan Perut Buncit

Ilustrasi olahraga atau kesehatan kebugaran
Sumber :
  • Screenshot berita Intipseleb.com

VIVA Jabar –Banyak sekali orang-orang yang mengeluh memiliki perut buncit dan ini merupakan sebuah kondisi yang sering terjadi pada orang gemuk ataupun orang kurus.

Liga 1 2025 Semakin Dekat, Bobotoh Berikan Dukungan Bagi Tim Kesayangan Persib Hingga Padati Stadion

Yang pada kemungkinan perut buncit Ini adalah sebuah pemakluman kepada orang yang memiliki kondisi gemuk akan tetapi ini merupakan hal yang tidak sangat cocok bagi orang yang mengalaminya tetapi badannya kurus. 

Dokter Melyarna Putri setelah mengatakan bahwa perut buncit ini tidak hanya mempengaruhi Pada penampilan fisik akan tetapi dia juga akan membawa pengaruh besar bagi kesehatan. 

Garuda Muda Matangkan Taktik dan Strategi Jelang Lawan Iran di Piala Asia U-20 2025

"Seseorang yang memiliki perut buncit dalam dunia medis disebut dengan obesitas sentral, dan menurut penelitian, mereka mempunyai risiko lebih tinggi mengalami penyakit jantung dan diabetes," terang Melyarna.

Berikut ada beberapa olahraga cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan Perut.

Al Binaa Festival 2025 Jadi Ajang Kompetisi, Ambisi yang Bersinar Jadi Prestasi Bagi Ribuan Pelajar

1. Pemanasan 

Dalam melakukan sebuah pemanasan sebelum melakukan latihan dengan gerakan cat camel sebanyak 8 sampai 10 kali ini merupakan hal pemanasan yang sangat ideal untuk latihan otot perut. 

Halaman Selanjutnya
img_title