Diet Tanpa Melakukan Olahraga Ternyata Dapat Membahayakan Bagi Kesehatan
- Screenshot berita VivaNews
VIVA Jabar – Diet merupakan hal yang sering dilakukan oleh orang-orang yang ingin menjadikan tubuhnya lebih langsing dan juga ideal.
Akan tetapi banyak orang yang menyalahgunakan dengan berdiet tanpa olahraga itu merupakan hal yang sangat tidak sehat dan tidak sesuai.
Tidak jarang banyak orang yang tidak melakukan olahraga akan tetapi ia melakukan diet dan ini merupakan hal yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Anda juga harus melakukan diet akan tetapi juga harus melakukan olahraga secara rutin karena ini akan dianggap selalu memberikan sebuah tampilan yang efektif bagi tubuh dan juga kesehatan.
Dokter Maria telah mengatakan dia dengan olahraga ini akan membuat otot lebih menonjol secara berlebihan dan terutama bagi wanita dengan begitu untuk membuat tubuh lebih menonjol diperlukan melakukan olahraga khusus dan mengkonsumsi makanan yang tinggi protein.
"Otot menonjol itu tidak muncul tiba-tiba. Mereka itu dibentuk. Jadi, kalau ada yang bilang tidak mau olahraga takut ototnya kebentuk, ya, salah," kata Maria..
Dokter Maria ini juga telah mengatakan ada beberapa kegiatan olahraga yang bisa dilakukan saat diet tanpa harus mengkhawatirkan otot yang secara menonjol secara berlebihan yaitu dengan melakukan olahraga jalan santai dan juga berlari setiap hari.