Kenali Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Pare di Masa Kehamilan

Untuk membantu Anda membuat keputusan, mari kita cari tahu manfaat mengonsumsi pare selama kehamilan dan kapan harus berhenti mengonsumsinya meskipun menyehatkan.

Manfaat Pare selama Kehamilan:

1. Kandungan folat tinggi:

Folat merupakan kebutuhan vital bagi ibu hamil. Mineral ini membantu menjaga bayi baru lahir aman dari kemungkinan cacat tabung saraf.

Pare mengandung folat dalam jumlah yang sangat tinggi. Ini mengandung seperempat dari kebutuhan harian mineral ini pada wanita hamil.

2. Tinggi serat:

Sayuran ini dikemas dengan serat dan memberi Anda rasa kenyang. Juga mengurangi keinginan makan makanan berkalori tinggi atau junk food. Sayuran ini membantu Anda tetap langsing bahkan selama kehamilan.

Halaman Selanjutnya

3. Mengatasi gangguan saluran pencernaan: