Tips Pembuatan Selai Kacang, Kaya Manfaat bagi Kesehatan

Ya, beberapa lemak buruk bagi jantung, tetapi beberapa lainnya seperti lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal baik untuk jantung. 

Lemak sehat ini membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. 

3. Peningkatan Otot Tanpa Lemak 

Selai kacang merupakan makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein. Artinya, ini adalah suatu keharusan dalam diet jika ingin mendapatkan otot tanpa lemak adalah tujuan utama. 



Ilustrasi Bahan & Menu Makanan, Selai Kacang

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Diet tinggi protein membantu menumbuhkan massa otot dan memperbaiki jaringan yang rusak selama angkat beban, dua komponen terpenting dalam pembentukan tubuh. 

4. Menurunkan Kadar Gula Darah 

Halaman Selanjutnya

Bagi siapa pun yang berjuang menurunkan berat badan, menjaga kadar gula darah yang sehat juga sama pentingnya. Hal ini karena obesitas berhubungan langsung dengan peningkatan risiko diabetes.