Sederet Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
Sabtu, 23 September 2023 - 19:21 WIB
Sumber :
- Viva.co.id
Ilustrasi Kacang-Kacangan
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Mereka juga mengandung lemak sehat dan dapat menjadi alternatif protein yang baik untuk vegetarian dan vegan.Â
6. Tahu dan Tempe
Tahu dan tempe adalah produk kedelai yang kaya protein, serat, dan zat besi. Mereka sering digunakan dalam hidangan Asia dan dapat diolah dalam berbagai cara.Â
Ilustrasi Tahu & Tempe
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
7. Susu dan Produk SusuÂ
Susu, yogurt, dan keju adalah sumber protein yang baik dari produk susu. Mereka juga mengandung kalsium penting untuk kesehatan tulang.Â
Halaman Selanjutnya
8. Quinoa
