Sederet Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

10. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, dan kacang polong mengandung protein meskipun dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan dengan sumber protein hewani dan nabati lainnya.

Asupan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh yang sehat. 



Ilustrasi Sayuran Hijau

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Tetapi, penting juga untuk mengonsumsinya dengan seimbang bersama dengan karbohidrat, lemak sehat, dan serat untuk diet yang seimbang.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan berbagai makanan tinggi protein ini dalam diet Anda untuk mendukung kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan.