Kenalilah Makanan Sehat dan Aman Untuk Menghindari Tumbuhnya Jerawat

Makanan sehat
Sumber :

VIVA JabarJerawat tentunya ini merupakan hal masalah bagi para remaja karena bisa saja mengganggu penampilannya dan menyebabkan terjadinya kerusakan pada kulit wajah. 

Beginilah Cara Olahraga yang Benar Agar Dapat Merunkan Berat Badan

Apabila salah dalam menangani jerawat maka akan muncul bekas luka atau pun noda hitam di wajah Jadi anda harus pandai-pandai untuk mengonsumsi makanan agar terhindar dari jerawat.

Salah satu yang dapat dihindari agar tidak berjerawat adalah dengan memakan jenis-jenis makanan yang dapat membantu atau mengurangi tumbuhnya jerawat. 

Rekomendasi Makanan Sehat yang Harus Ada Didapur Setiap Hari

Dilansir dari Women's Health ada beberapa cara untuk mencegah jerawat dengan mengkonsumsi makanan sehat

1. Alpukat.

6 Makanan yang Bisa Memperparah Kondisi Jerawat Kamu, Simak Lengkapnya di Sini

Buah alpukat ini di dalamnya mengandung zat dan banyak sekali nutrisi yang dapat membantu kulit untuk menghasilkan vitamin e dan juga vitamin C dan juga bisa mengurangi peradangan kulit sehingga dapat terhindar dari jerawat. 

2. Brokoli 

Halaman Selanjutnya
img_title