Olahraga Secara Teratur Dapat Membuat Mood Kita Lebih Baik

Kelima, membuat mood akan lebih baik mempunyai manfaat fisik ternyata berolahraga ini juga akan membuat mood kita akan lebih baik, karena ketika kita berolahraga maka tubuh ini akan merasakan hormon endorfin yang merupakan salah satu hormon yang bisa membuat suasana hati lebih baik dapat mengurangi stres serta kecemasan. 

Dengan melakukan olahraga secara teratur kita bisa merasakan banyak sekali manfaatnya yang salah satunya adalah dapat menurunkan berat badan.**