Rekomendasi Olahraga yang Aman Bagi Penderita Penyakit Jantung
VIVA Jabar –Biasanya bagi setiap orang yang mengalami masalah pada jantungnya akan takut untuk berolahraga karena merasa saat berolahraga ia akan mengalami kecapean.
Dalam kondisi seperti apapun olahraga harus tetap dilakukan meski untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dari dokter Parade yang merupakan ahli jantung dia mengatakan bahwa para penderita penyakit jantung ini diperbolehkan untuk berolahraga karena dengan berolahraga bukan hanya menjaga kesehatan tubuh akan tetapi menjaga kondisi jantung untuk tetap aman.
Sebelum mencoba melakukan olahraga apapun Dr.David Hsi telah mengatakan bahwa sangat penting untuk melakukan olahraga dan mendapatkan sebuah persetujuan dari dokter karena kondisi jantung sangat bervariasi.
"Apa yang aman bagi satu orang dengan kondisi jantung tertentu mungkin tidak direkomendasikan bagi orang lain dengan kondisi jantung lainnya. Saat berbicara dengan dokter Anda, pastikan untuk menanyakan jenis olahraga apa yang aman serta seberapa intens olahraga tersebut masih terbilang aman," paparnya.
Akan tetapi secara umum banyak sekali orang-orang dengan kondisi jantung dapat memperoleh manfaat dari berolahraga ringan.
Dokter David Hsi telah mengatakan bahwa ada salah satu jenis olahraga yang sangat biar rekomendasikan bagi para penyakit jantung yaitu dengan melakukan olahraga aerobik sedang seperti berjalan kaki.
