Hati-hati, Inilah Kondisi yang Tidak Dianjurkan Tidur Siang
VIVAJabar - Tidak selamanya tidur siang bermanfaat, bagi penderita kondisi medis tertentu tidak dianjurkan tidur siang.
Jika tetap memaksa tidur maka akan semakin memperparah kondisi yang dialami, sebaiknya jangan tidur siang.
Inilah kondisi yang tidak dianjurkan tidur siang, perhatian baik-baik supaya tidak salah paham.
1. Insomnia
Bagi semua orang tidur siang bagus buat kesehatan, bisa menambah energi baru setelah banyak aktivitas dari pagi.
Namun bagi penderita insomnia, ini adalah kondisi yang tidak dianjurkan tidur siang.
Tidur siang terlalu lama dan sering mengganggu tidur malam, tidak bisa langsung lelap karena siang nua sudah istirahat tidur siang.
Karena itulah tidak dianjurkan bagi penderita insomnia, sebab ia akan tambah susah tidur malamnya.
Inersia tidur merupakan kondisi dimana seseorang merasa pusing dan linglung setelah bangun tidur.
Karena bisa mengganggu aktivitas, penderita inersia adalah kondisi yang tidak dianjurkan tidur siang.
Kalau pun penderita inersia tidur terpaksa harus tidur siang, maka dibolehkan dengan syarat tidur siang nya tidak lebih dari 30 menit.
Hati-hati bagi kamu yang menderita dua kondisi tersebut, sebab itu kondisi yang tidak dianjurkan tidur siang.
,
