Jenis Makanan yang Berpotensi Tingkatkan Resiko Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa jenis makanan ini meningkatkan diabetes hingga 70 persen. Oleh karena itu dianjurkan untuk memeriksa rencana diet untuk mencegah diabetes.

Melansir sahijab.com, berikut beberapa makanan yang meningkatkan risiko diabetes

Asupan lemak jenuh dan trans                

Hal lain yang harus diingat orang untuk menghindari diabetes adalah asupan lemak jenuh dan trans. 

Ini karena lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol yang pada akhirnya menyebabkan seseorang terkena diabetes tipe 2.



Ilustrasi Lemak Jenuh dan Trans

Photo :

• Screenshoot berita sahijab.com

Selain itu, baik lemak jenuh maupun lemak trans memiliki jumlah minyak yang tinggi yang bisa sangat berbahaya dan dapat meningkatkan tingkat diabetes seseorang. 

Halaman Selanjutnya

Anda harus memasak dan memanggang dengan minyak zaitun dan kanola, dan sedikit perubahan dalam kebiasaan makan untuk menghindari lemak trans atau lemak jenuh.