Anda Penyuka Minuman Manis? Yuk Intip Bahayanya Bila Berlebihan

6. Gangguan Metabolisme

Konsumsi berlebihan gula dapat mengganggu metabolisme tubuh Anda. Hal ini dapat mengarah pada resistensi insulin, perubahan kadar lipid darah, dan peningkatan lemak tubuh.

7. Kecanduan Gula



Ilustrasi Gula

Photo :

• Viva.co.id

Gula dalam minuman manis dapat membuat Anda kecanduan. Konsumsi gula secara berlebihan dapat mengganggu mekanisme pengaturan nafsu makan dalam otak, yang dapat menyebabkan Anda merasa lebih lapar dan terus makan lebih banyak.

8. Kesehatan Mental

Konsumsi gula berlebihan telah terkait dengan peningkatan risiko gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.

Halaman Selanjutnya

Fluktuasi gula darah yang tajam dapat mempengaruhi suasana hati dan energi Anda.