Daging Merah Dapat Tingkatkan Gairah Seksual

"Daging merah ada zat risikonya bisa kanker kalau dikonsumsi tiap hari. Lebih berisiko olahan daging, seperti sosis, dendeng, di mana terlalu sering dan banyak lebih tinggi risiko kena kanker. Kanker meningkat risikonya jika diolah dibakar di atas bara hitam dan dimasak terlalu lama,” jelasnya.

Tips Konsumsi Daging Merah Agar Aman

Menurut Marya, ada beberapa aturan dalam mengonsumsi daging merah agar tetap sehat terutama terkait dengan porsi makan. 

"Sekali makan di bawah 70 gram. Kalau berbentuk daging olahan, dendeng, sosis di bawah 50 gram per hari. Supaya bisa menikmati daging seminggu 1-2 kali, pilih daging rendah lemak," kata dia. 

Selain itu, Marya mengimbau agar bisa mendapatkan manfaat dari ketiga jenis daging merah yakni sapi, kambing dan domba, perhatikan juga cara pengolahannya. 

"Olah dengan minimal minyak butter atau margarin, agar kandungan lemak dari daging bukan tambahan. Konsumsi 1-2 kali seminggu dan lengkapi jenis makanan lain," tandas Marya.