Buah-buahan Pilihan Terbaik Untuk Dikonsumsi Diwaktu Musim Dingin

VIVA Jabar –Biasanya cuaca dingin seperti saat ini akan menimbulkan sebuah risiko penyakit seperti flu atau influenza terutama bagi orang-orang dewasa yang sudah lansia. 

Dengan kondisi seperti saat ini biasanya penyakit dapat dengan mudah menyerang siapa saja Anda harus tahu beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit tersebut. 

Dengan melakukan olahraga, beristirahat dan juga mengurangi Stres ini akan berfokuskan pada pola makan yang sehat Anda dapat menghindari penyakit dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menjaga keseimbangan tubuh lebih sehat.

Di bawah ini ada beberapa dokumentasi buah-buahan yang sangat cocok dikonsumsi saat musim dingin. 

1. Buah jeruk 

Dalam buah jeruk ini mengandung banyak sekali vitamin C dan sangat dipercaya sepenuhnya Untuk menghentikan perkembangan flu dan dengan mengurangi durasi dan juga tingkatan keparahan penyakit. 

2. Pepaya 

Halaman Selanjutnya

Dalam bapak saya ini juga memiliki sebuah bendungan vitamin C,A dan juga E yang akan memberikan sebuah dorongan yang kuat bagi kekebalan tubuh Anda terhadap penyakit dan dalam pepaya ini memiliki serat yang mengandung enzim papain yang akan membantu penyerapan nutrisi.