Kenali 10 Kasiat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh

VIVA Jabar - Teh hitam berasal dari daun "Camellia sinensis". Daun pohon ini secara tradisional digunakan di seluruh dunia untuk teh berkafein.

Anehnya, teh hijau dan hitam berasal dari tanaman yang sama dan mengandung komposisi antioksidan yang mirip dengan sedikit perbedaan berdasarkan pengolahannya.

Teh hitam kaya akan antiokasidan, sehingga dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.



Ilustrasi Teh Hitam

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Dilansir dari VIVA, berikut beragam manfaat dari teh hitam. 

1. Membantu melindungi dari kanker

Teh hitam mengandung polifenol, yang mengurangi risiko perkembangan tumor. Ditemukan juga bahwa teh hitam dan hijau mungkin penting dalam mengendalikan pertumbuhan sel kanker dan menggagalkan perkembangan sel baru. 



Ilustrasi Sakit Batuk

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Hebatnya, teh hitam dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker kulit, payudara, paru-paru, dan prostat.

2. Dapat menurunkan resiko diabetest

Sel beta di pankreas membuat insulin. Orang dengan diabetes menghadapi masalah terkait sekresi insulin. Orang dengan gula darah tinggi membutuhkan insulin untuk mengontrol gula darah.  



Ilustrasi Sakit Diabetes

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Studi menemukan bahwa katekin dan theaflavin dalam teh hitam dapat mencegah disfungsi sel beta dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Jadi, teh hitam bisa membantu mengurangi risiko diabetes tipe-2 .

3. Mendukung kesehatan jantung

Teh hitam mengandung flavonoid, zat unik yang memberikan banyak manfaat kesehatan yang signifikan seperti mencegah penumpukan plak di arteri. 



Ilustrasi Sakit Jantung

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Flavonoid juga dapat mengurangi ketegangan pada jantung. Studi menunjukkan bahwa minum teh hitam telah dikaitkan dengan penurunan serangan jantung dan stroke. 

4. Menurunkan tekanan darah

Mengkonsumsi teh hitam secara teratur merupakan tambahan yang bagus untuk gaya hidup sehat karena dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. 



Ilustrasi Tekanan Darah

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Teh hitam juga terbukti mendukung relaksasi dan mengurangi stres, yang berdampak positif pada tekanan darah. 

5. Menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein)

Penumpukan di arteri yang disebut plak yang disebabkan oleh LDL (kolesterol jahat) yang berlebihan dapat menyebabkan gagal jantung atau stroke. 



Ilustrasi Sakit Jantung

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Pola makan yang sehat, termasuk makanan dan minuman yang tidak diproses seperti teh hitam, membantu mengurangi risiko tertular penyakit tersebut – terutama teh hitam diketahui dapat menurunkan kadar LDL tubuh secara keseluruhan. 

6. Membantu berkonsentrasi

Teh hitam mengandung kafein dan jenis l-theanine, yang dapat membantu fokus dan kewaspadaan. 

Berbagai penelitian menemukan bahwa teh hitam dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan dengan meningkatkan aktivitas alfa otak. 



Ilustrasi Kerja (Konsentrasi)

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Teh hitam yang diseduh memiliki kira-kira sepertiga hingga setengah kandungan kafein dari secangkir kopi. 

Itu sebabnya sangat ideal bagi mereka yang menginginkan semangat instan melalui seteguk yang menyegarkan tanpa mengkhawatirkan asupan kafein . 

7. Membantu menurunkan berat badan

Teh hitam dapat mengurangi dampak gen yang menyebabkan peradangan, mengurangi lemak visceral. 

Jadi secara teoritis dapat membantu mencegah obesitas yang disebabkan peradangan karena periode peradangan yang berlarut-larut dalam tubuh dapat menyebabkan obesitas.



Ilustrasi Berat Badan

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Studi juga menemukan bahwa teh hitam juga dapat membantu mengurangi kadar trigliserida. 

8. Baik untuk rambut dan kulit

Seng, magnesium, dan potasium hanyalah beberapa mineral yang berlimpah dalam teh hitam dan semuanya dapat membantu melindungi dan meremajakan kulit.  



Ilustrasi Rambut Wanita (Kulit)

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Ini bermanfaat bagi kulit karena membantu tubuh melawan noda dan infeksi kulit. Hal Ini juga mengurangi bengkak dan menunda penuaan. 

Cobalah teh Assam klasik Octavius yang kuat dan bertubuh penuh dengan aroma kayu yang menyenangkan dan rasa malt yang unik di setiap tegukan. 

9. Baik untuk usus dan mendukung pencernaan

Teh hitam dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik, menghentikan pertumbuhan bakteri berbahaya dan menjaga kesehatan usus. Ini juga memiliki sifat antimikroba yang menghilangkan bakteri usus dan memperkuat dinding saluran pencernaan.  



Ilustrasi Sistem Pencernaan

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Polifenol juga dapat merangsang pertumbuhan bakteri makanan di usus, menghasilkan kesehatan usus yang lebih baik. Dan penelitian menunjukkan efek positif polifenol pada kesehatan usus mendukungnya. 

10. Melawan infeksi flu

Secangkir teh hitam dapat membantu mengurangi gejala pilek atau mencegahnya. Daun teh hitam tinggi katekin dan Teafurabin, yang membantu mencegah infeksi flu.  



Ilustrasi Sakit Flue

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Teh hitam dengan tulsi adalah salah satu pengobatan rumah paling sederhana untuk menghindari infeksi tenggorokan akibat virus dan menyembuhkan pilek dan batuk/flu biasa.