Sederet Hidangan yang Dinilai Mampu Meningkatkan Imun Tubuh
Rabu, 16 Agustus 2023 - 22:23 WIB
Sumber :
- Screenshot berita Intipseleb.com
VIVA Jabar - Sistem kekebalan tubuh adalah barisan pertahanan alami yang melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan adalah dengan pola makan yang tepat.
Melansir intipseleb.com, berikut ini adalah daftar makanan yang dapat membantu meningkatkan imun tubuh.
1. Buah-buahan Citrus
Ilustrasi Buah Jeruk
Photo :
- Screenshot berita Intipseleb.com
Jeruk, lemon, dan grapefruit kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan dan membantu melawan infeksi.
2. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi alami.
Halaman Selanjutnya
Mengonsumsinya dapat membantu melawan infeksi dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
