7 Manfaat Kuaci Bagi Kesehatan Tubuh
Kamis, 17 Agustus 2023 - 19:16 WIB
Sumber :
- Screenshot berita Intipseleb.com
Kuaci kaya akan serat makanan, yang memiliki beberapa manfaat penting bagi pencernaan dan kesehatan usus.
Baca Juga :
Makanan yang Paling Berpengaruh untuk Otak Anak, Ikuti Resep Ini Agar Si Kecil Miliki Otak Cerdas
Ilustrasi gangguan pencernaan
Photo :
- Screenshot berita Intipseleb.com
Serat membantu mencegah sembelit, menjaga berat badan yang sehat, dan mengatur kadar gula darah.
Dengan mengonsumsi kuaci, kamu dapat memperbaiki keseimbangan serat dalam pola makan kamu.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Kuaci mengandung fosfor dan magnesium, dua nutrisi penting untuk kesehatan otak.
Ilustrasi Otak
Photo :
- Screenshot berita Intipseleb.com
Halaman Selanjutnya
Fosfor membantu menjaga struktur dan fungsi sel otak, sedangkan magnesium berperan dalam menjaga stabilitas sel saraf dan transmisi sinyal saraf. Ini dapat membantu meningkatkan kognisi, memori, dan konsentrasi.
