Jangan Disepelekan, Ternyata Ini Khasiat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
- Pixabay
dr Zaidul Akbar menyampaikan kopi merupakan salah satu fat burner yang merupakan zat yang bisa membantu membakar lemak lebih cepat. Dia juga menambahkan takaran minum kopi hitam tidak boleh terlalu banyak.
Menurutnya takaran minum kopi hitam yang disarankan adalah cukup 1/2 sendok teh untuk satu gelas kecil seitar 150ml.
"Kopi itu ngasih tenaga, kopi itu anti oksidan, dan jangan pakai gula. Jadi mulai sekarang itu gula pasir termasuk produk yang anda stop. Karena anda sudah punya keyakinan bahwa, itu sudah cukup manis tanpa gula putih," jelas dr Zaidul Akbar.
"Saya suka kopi, tapi tidak kopi sachet. Kalo pergi ke berbagai tempat, saya minumnya kopi bubuk," lanjutnya.
Hal itu disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dengan catatan menggunakan biji kopi asli tanpa tambahan gula. Namun jika ingin tetap menambahkan gula harus menggunakan gula alami.
"Kopi itu kemampuannya untuk mengikat sisa sampah makanan yang lengket di usus, jadi kerja kopi seperti itu. Catatannya satu, jangan tambahkan gula," ucapnya.
"Kalo anda tetap pengen pake gula, maka gantilah dengan gula yang relatif lebih alami seperti gula aren, bukan gula merah ya karena banyak yang dicampur dengan gula pasir. Atau gula madu atau gula singkong," pungkasnya.
