Sederet Buah Penyeimbang Kalesterol Akibat Konsumsi Daging Berlebih

Stroberi mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengendalikan kadar kolesterol. 

4. Delima

Buah delima kaya akan antioksidan, seperti polifenol, yang dapat membantu mengurangi penumpukan plak di arteri dan menurunkan kadar kolesterol LDL. 

5. Pir

Pir mengandung serat pektin dan antioksidan, yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik). 

Namun, penting untuk dicatat bahwa efek makan daging pada kolesterol dapat bervariasi antara individu.  

Ada orang yang lebih rentan terhadap peningkatan kadar kolesterol setelah mengonsumsi daging, sementara orang lain mungkin tidak mengalami dampak yang signifikan. 

Halaman Selanjutnya

Faktor lain seperti genetika, pola makan keseluruhan, dan gaya hidup juga dapat memengaruhi bagaimana tubuh merespons konsumsi daging.