Sederet Buah Penyeimbang Kalesterol Akibat Konsumsi Daging Berlebih



Ilustrasi Penyakit Kolesterol

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Ini beberapa buah yang berguna dalam menurunkan kolesterol adalah:

1. Apel

Apel kaya akan serat larut, terutama serat pektin, yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat)

2. Jeruk

Jeruk dan buah jeruk lainnya mengandung pektin dan flavonoid, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL. 

3. Stroberi

Halaman Selanjutnya

Stroberi mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengendalikan kadar kolesterol.