Sederet Buah Penyeimbang Kalesterol Akibat Konsumsi Daging Berlebih
Kamis, 24 Agustus 2023 - 14:45 WIB
Sumber :
- Screenshot berita VivaNews
Ilustrasi Penyakit Kolesterol
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Baca Juga :
Ternyata Dokter Qory Cari Perlindungan dari Dugaan KDRT, Polisi Temukan Luka Ini di Tubuhnya
Ini beberapa buah yang berguna dalam menurunkan kolesterol adalah:
1. Apel
Baca Juga :
Enuh Nugraha Lulusan ITB yang Viral Karena Menggelandang Kini Dirawat di RSJ Cisarua Lembang
Apel kaya akan serat larut, terutama serat pektin, yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat)
2. Jeruk
Baca Juga :
Meski Aktif di Organisasi BBC, Dokter Muda ini Tetap Prioritaskan Pasien saat Beraktivitas
Jeruk dan buah jeruk lainnya mengandung pektin dan flavonoid, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.
3. Stroberi
Halaman Selanjutnya
Stroberi mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengendalikan kadar kolesterol.
